Tidligere programmer

Aktivitetsprogram for efteråret 2019.

Torsdag d. 15. aug.:       Opstart i Motionscaféen.

Torsdag d. 29. aug.:       Udflugt  (Dorothea – Haderslev dam).

Torsdag d. 12. sep.:        Petanque / Motionscafé.

Torsdag d. 26. sep.:        Fysioterapeut Dorthe Hahn Rasmussen / Strikkeeftermiddag.

Torsdag d. 10. okt.:        Krolf.

Torsdag d. 24. okt.:        Mediyoga / Motionscafé / Strikkeeftermiddag.

Torsdag d. 7. nov.:          Fysioterapeut Dorthe Hahn Rasmussen.

Torsdag d. 21. nov.:        Sangeftermiddag.

Torsdag d. 5. dec.:           Juleafslutning.

Alle aktiviteter udgår fra Sundhedscenter Vojens.

Kontaktpersoner :

Lokalforeningen Haderslev

Formand :  Asta Freund

Tlf.nr.  22 60 01 12  /  74 54 32 52

Koordinator Erling Fjeldsted tlf. 30 35 98 60

Koordinator Ingrid Thomsen tlf. 26 29 32 34


Aktivitetsprogram for foråret 2019.

Torsdag d. 10. jan.:         Velkommen til det nye år ! + Fysioterapeut.

Torsdag d. 17. jan.:         Motionscafé.

Torsdag d. 24. jan.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 31. jan.:         Motionscafé + Strikkecafé.

Torsdag d. 7. feb.:           Mindfulness, v. Nina Birch Jensen.

Torsdag d. 21. feb.:         Oplysning om Kræft-rådgivningen i Åbenrå, v.  Nina Birch Jensen.

Torsdag d. 28. feb.:         Fysioterapeut + Strikkecafé.

Torsdag d. 7. mar.:          Spændende foredrag med Lokalhistorisk Forenings Formand, Preben F. Nørup.

Torsdag d. 14. mar.:        Mediyoga v. Asta + Strikkecafé.

Søndag d. 17. mar.:          Kl. 14-16, Sønderjysk kaffebord samt foredraget “Vil du være en protokol, det vil jeg ikke” med Charlotte Hylleberg. Efter kl. 16.00 afholder lokalforeningen generalforsamling.

Torsdag d. 21. mar.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 28. mar.:        Mediyoga v. Asta + Strikkecafé.

Torsdag d. 4. apr.:           Fysioterapeut.

Torsdag d. 11. apr.:         Påske Blomsterbinding ved Gurli + Petangue.

Torsdag d. 25. apr.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 2. maj.:          Krolf v. Erling.

Torsdag d. 9. maj.:          Fysioterapeut.

Torsdag d. 16. maj.:        Diætist, Malene Iskov.

Torsdag d. 23. maj.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 6. jun.:           Motionscafé.

Torsdag d. 13. jun.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 20. jun.:         Udflugt (program følger).

Torsdag d. 27. jun.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 4. jul.:             Sommerafslutning.

Obs!   Generalforsamling i lokalforeningen afholdes søndag den 17. marts kl. 16 efter foredraget med Charlotte Hylleberg.

Motionscaféen starter igen torsdag den 8. august 2019.

Alle aktiviteter udgår fra Sundhedscenter Vojens.

Kontaktpersoner :

Lokalforeningen Haderslev

Formand :  Asta Freund

Tlf.nr.  22 60 01 12  /  74 54 32 52

Koordinator Erling Fjeldsted tlf. 30 35 98 60

Koordinator Ingrid Thomsen tlf. 26 29 32 34


Haderslev Lokalforening inviterer til foredrag og generalforsamling

Kræftens Bekæmpelse Lokalforening Haderslev inviterer til et spændende og livsbekræftende foredrag med Charlotte Hylleberg og generalforsamling:

Den 17. marts 2019
Tidspunkt: kl. 14:00 – 16:00
Sted: Varparkens festlokale, Varbergvej 51, Haderslev
Entré 50 kr. – Betales ved indgangen – kontant / Mobile Pay
Dagsorden:

  • Foredrag ved Charlotte Hylleberg
  • Sønderjysk kaffebord
  • Generalforsamling

Bestig Livet og find styrke og livsglæde…

Kender du det, at du fornemmer, at du bliver sat i ramme – en uønsket ramme! Du er pludselig blevet et nummer i rækken! Måske skete det, da du var ganske lille eller et ungt menneske. Eller måske har sygdom ramt dig, og du er pludselig en del af en protokol, eller noget andet, end det du var …

At jeg igennem livet blev forsøgt sat i ramme, men udfordrede dem gang på gang, blev min styrke, da jeg blev alvorlig syg. Jeg ville ikke være en protokol, et nummer eller et af “ofrene”. Jeg blev igen tændt til at trodse systemerne og gøre en forskel.

Jeg vil tage dig med ud på en spændende rejse, med opløftende og sjove tilgange til livet og se på de positive ting, som det uventet (for mig: cancersygdommen) også kan bringe med sig. Jeg lod ikke bare stå til, jeg konfronterede, udfordrede på en positiv og konstruktiv måde, og skabte andre rammer for de næste. Livsglæde kom tilbage, men der skulle en bestigning af Jbel Toubkal til, før jeg kom videre. Den rejse deler jeg med jer i mit foredrag, som er på baggrund af bogen “Bestig Livet og find styrke og livsglæde”

Jeg vil give dig et par redskaber med hjem og inspirere dig til at komme videre.


Aktivitetsprogram for efteråret 2018.


Torsdag d.  9. aug.:         
Opstart i Motionscaféen.

Torsdag d. 16. aug.:        Krolf v. Erling. Vi mødes i Sundhedscentret. Præmie til vinderen.

Torsdag d. 23. aug.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 30. aug.:        Motionscafé.

Torsdag d. 6. sep.:           Fysioterapeut + motionscafé.

Torsdag d. 13. sep.:         Petanque v. Erling. Vi mødes i Sundhedscentret. Præmie til vinderen.

Torsdag d. 20. sep.:         Fysioterapeut + motionscafé.

Torsdag d. 27. sep.:         Oplæg v. Mona Petersen fra Patientpårørenderådet på Vejle sygehus + strikkecafé.

Torsdag d. 4. okt.:           Oplæg om senfølger v. overlæge Mogens Munch Nielsen. Afholdes i Sognegården Vojens kl. 19-21 (se i øvrigt nedenstående invitation).

Torsdag d. 11. okt.:         Yoga v. Asta.

Torsdag d. 18. okt.:         Efterårsferie.

Torsdag d. 25. okt.:         Fysioterapeut + strikkecafé.

Torsdag d. 1. nov.:          Motionscafé.

Torsdag d. 8. nov.:          Fysioterapeut.

Torsdag d. 15. nov.:        Kost ved Malene Iskov  (16.30 – 18.30). Tilmelding nødvendigt.

Torsdag d. 22. nov.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 29. nov.:        Motionscafé + strikkecafé.

Torsdag d. 6. dec.:          Fysioterapeut.

Torsdag d. 13. dec.:        Foredrag ved Kaj Ross Hansen (Flyver, præst og menneske).

Torsdag d. 20. dec.:        Juleafslutning kl. 15.30- 18.00.

Motionscaféen starter igen torsdag den 10 januar 2019.

Alle aktiviteter udgår fra Sundhedscenter Vojens.

Kontaktpersoner :

Lokalforeningen Haderslev

Formand :  Asta Freund

Tlf.nr.  22 60 01 12  /  74 54 32 52

Koordinator Erling Fjeldsted tlf. 30 35 98 60

Koordinator Ingrid Thomsen tlf. 26 29 32 34


OM SENFØLGER , EFTER KRÆFT!

Kræftens Bekæmpelse, Lokalforeningen Haderslev, inviterer sammen med Motionscafeen for Kræftramte og pårørende til foredrag “ om senfølger efter kræft” v. Læge Mogens Munch Nielsen.
Mange kræftpatienter oplever at have fysiske/psykiske følger efter afsluttet
Kræftbehandling og disse senfølger kan være langvarige og plagsomme samt
påvirke livskvaliteten.
Læge Mogens Munch Nielsen , der til daglig arbejder på Kræftens Bekæmpelses telefonrådgivning – Kræftlinien – vil fortælle om senfølger.
Mogens Munch Nielsen har i en årrække arbejdet med rådgivning af kræftpatienter, og han fortæller om, hvilken viden der findes om senfølger, og hvad der eventuelt kan gøres i forhold til at afhjælpe disse senfølger. Der vil være lejlighed til at stille spørgsmål undervejs.!
Der serveres kaffe og kage.
Tilmelding til Erling på tlf. 30359860. Eller Ingrid på tlf. 26293234
Foredraget foregår den 04-10-2018. klokken 19-21.
Sognegården, Østerled 4, 6500 Vojens


Malene Iskov  (Kost).

Den. 15 november kl. 16.30 – 18.30 kommer Malene Iskov med noget mad til os, ligesom vi næsten har tradition for en gang om året.

Bemærk at arrangementet er flyttet fra den 1 november til den 15 november.

Der skal tilmeldes til:

Erling Fjeldsted, tlf 30359860

Eller

Ingrid Thomsen, tlf 26293234, senest d.30 oktober.

Pris pr. person er kr. 75, og der medbringes egne drikkevarer.

Obs Tidspunktet: 16.30 – 18.30

Mvh Ingrid


Aktivitetsprogram for foråret 2018.


Torsdag d. 11. jan.:         
Opstart i Motionscaféen + træning.

Torsdag d. 18. jan.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 25. jan.:         Motionscafé + strikke.

Torsdag d. 1. feb.:           Fysioterapeut.

Torsdag d. 8. feb.:           Musikgruppen “Kun for sjov” spiller og synger med os.

Torsdag d. 15. feb.:         Motionscafé.

Torsdag d. 22. feb.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 1. mar.:          Motionscafé.

Torsdag d. 8. mar.:          Fysioterapeut.

Torsdag d. 15. mar.:        Motionscafé.

Torsdag d. 22. mar.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 5. apr.:           Diætist Malene Isskov – med tilmelding – Pris 75,- kr.

Torsdag d. 12. apr.:         Motionscafé + træning.

Torsdag d. 19. apr.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 26. apr.:         Motionscafé.

Torsdag d. 3. maj.:          Fysioterapeut.

Torsdag d. 17. maj.:        Sommerudflugt – med tilmelding.

Torsdag d. 24. maj.:        Krolf i fritidscenteret v. Erling.

Torsdag d. 31. maj.:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 7. jun.:           Petangue v. Erling.

Torsdag d. 14. jun.:         Motionscafé.

Torsdag d. 21. jun.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 28. jun.:         Sommerafslutning.

Alle aktiviteter udgår fra Sundhedscenter Vojens.

Kontaktpersoner :

Lokalforeningen Haderslev

Formand :  Asta Freund

Tlf.nr.  22 60 01 12  /  74 54 32 52

Koordinator Erling Fjeldsted tlf. 30 35 98 60

Koordinator Ingrid Thomsen tlf. 26 29 32 34


Aktivitetsprogram for efteråret 2017.


Torsdag d. 17. aug.:       
Opstart i Motionscafé.

Torsdag d. 24. aug.:       Motionscafé.

Torsdag d. 31. aug.:       Tur til Olsens Paradis. Fællestransport fra Sundhedscentret. (Tilmelding nødvendigt).

Torsdag d. 7. sept.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 14. sept.:       Foredrag med Ann Bonhjem. (Flyttet til d. 28 september).

Torsdag d. 21. sept.:       Fysioterapeut.

Torsdag d. 28. sept.:       Foredrag med Ann Bonhjem. (Tilmelding nødvendigt).

Torsdag d. 5. okt.:           Fysioterapeut.

Torsdag d. 12. okt.:         Foredrag og fællesspisning v/diætist Malene Iskov.  Obs.  kl. 17.00-19.00. Pris 75 kr.  (Tilmelding nødvendigt).

Torsdag d. 19. okt.:         Efterårsferie.

Torsdag d. 26. okt.:         Motionscafé og strikkecafé v/Rie.

Torsdag d. 2. nov.:           Fysioterapeut.

Torsdag d. 9. nov.:           Yoga v/Asta.

Torsdag d. 16. nov.:         Fysioterapeut.

Torsdag d. 23. nov.:         Yoga v/Asta.

Torsdag d. 30. nov.:         Fysioterapeut og strikkecafé v/Rie. Fra kl. 16 til 17, vil Tove og Børge Petersen præsentere deres hjemmelavede børster til forskellige formål og fra kl. 17 til 18 vil Malene Iskov lave en fiskeret til cafegæsterne (Pris 25 kroner). Husk tilmelding til Ingrid eller Erling senest d. 27 november.

Torsdag d. 7. dec.:           Fysioterapeut og hygge.

Torsdag d. 14. dec.:         Julehygge, pakkeleg og julemusik.

Tilføjelser/ændringer til det trykte program.

Den 30 november er der fysioterapeut og strikkecafe (ved Rie).

Kl. 16-17 :  Tove og Børge Petersen præsentere deres hjemmelavede børster til forskellige formål.

Kl. 17-18 :  Malene Iskov laver en fiskeret til cafegæsterne . Pris 25 kroner.

Husk tilmelding senest d. 27 november

Ingrid 26293234

Erling 30359860

Den 7 december vil der være træning med fysioterapeuten.

Den 14 december vil der være julehygge, pakkeleg og julemusik.

Altså en ombytning af aktiviteterne på den 7 og 14 december i forhold til det oprindelige program.

Mvh Ingrid


Foredrag med Ann Bonhjem d. 28 september.

(Bemærk at foredraget er flyttet fra d. 14 til d. 28 september i f.t. det oprindelige program).

Ann Bonhjem kommer i Motionscafeen i sundhedshuset i Vojens d. 28 september kl 16, i det store mødelokale for enden af gangen til højre.

Ann Bonhjem er uddannet Heilpraktiker, og i Tyskland er det en lægeeksamineret uddannelse, som er en Helheds-terapiform.

Hun har hele 11 uddannelser indenfor psykoterapi, og er også uddannet Stresscoach

Hendes udgangspunkt er irisanalyse, hvoraf det fremgår hvilken naturmedicin hun anbefaler personen at indtage, en behandling  bl.a. Erling Fjeldsted haft gavn af, da det har fjernet hans hjerteflimmer og daglige opkastninger.

Har nogen spørgsmål vedr. Ann Bonhjem, er man velkommen til at rette henvendelse til  Erling Fjeldsted, der, som skrevet, har erfaring med hendes behandlingsmetoder.

Kom og hør et interessant foredrag, Du/I er hjerteligt velkomne.

Der vil være kaffe, te og et stykke kage

Foredraget er gratis, dog skal der ske tilmelding til:

Erling Fjeldsted , tlf. 30359860,

eller

Ingrid Thomsen, tlf. 26293234, senest onsdag d. 27 september kl. 12.

Mvh Ingrid


Aflysning  !!

Turen til Olsens Paradis på torsdag d. 31 -8 aflyses p.g.a for få tilmeldte.

Motionscafeen åbner i stedet på torsdag til normal tid 16-18.

Der er kaffe , the og vand som sædvanligt, og måske lidt sødt til, for at bøde på aflysningen.

Mvh. Ingrid


Opstart af andet halvår 2017 i MotionsCaféen.

Så starter Motionscaféen op igen, til det halvår der er tilbage i 2017

17 torsdage uden slinger i valsen – næsten alle torsdage fra d.17 august til d. 14 december, og næsten alle fra 16-18.

Der sniger sig lige en efterårsferie ind d. 19 oktober.

Vi skal snakke sammen, høre hvordan det går med os alle sammen, motionere på maskinerne i fitnesslokalet, og træne med Marie(fysioterapeuten) i træningslokalet,

Drikke kaffe/the og vand,

d.31 august: Opleve Olsens Paradis i Vejrup, fra 14 -18, (Bussen er bestilt, og kan tage 40 personer. Tilmelding er nødvendig.

d.14 september: Høre foredrag med Ann Bonhjem, her skal også tilmeldes,

d.12 oktober: Spise dejlig mad,  efter at Malene Iskov har holdt sit foredrag om, hvad det er,  vi har godt af at spise. Fra  17 – 19 og med tilmelding

Man kan også deltage i strikkecafeen, hvor Åse Dybro  vil være den faste frivillige på de datoer, ( den sidste torsdag i september, oktober og november)

Hele november står den på enten træning med Marie eller yoga med Asta.

HUSK: DET ER SÅ GODT FOR KROP OG SJÆL

Men glem ikke:

Der er stadig plads til at man kommer for at være, snakke eller spille yatzy eller andet.

Alt foregår i eller udgår fra SUNDHEDSCENTRET i Vojens, så lad os mødes der d. 17 august kl 16.

Motionscafeen er også for pårørende, også uden en kræftramt deltager, og man er velkommen til at komme og fornemme om det er noget for jer/ dig.

Der er ingen tilmeldings eller afbudspligt til alm. Motionscafemøder.

Ingrid Aa. Thomsen

Frivillig i Motionscafeen


Aktivitetsprogram for foråret 2017.


Torsdag d. 12. januar:    
Opstart for det nye år 2017.

Torsdag d. 19. januar:    Fysioterapeut.

Torsdag d. 26. januar:    Strikke + Motionscafé.

Torsdag d. 2. februar:     Fysioterapeut.

Torsdag d. 9. februar:     Styrk din balance. Støtte til dit helbred. v/Bente Fisker.  (Tilmelding nødvendigt).

Torsdag d. 16. februar:   Lukket – Vinterferie.

Torsdag d. 23. februar:   Fysioterapeut + Strikkecafé.

Torsdag d. 2. marts:        Motionscafé + kortspil.

Torsdag d. 9. marts:        Fysioterapeut.

Torsdag d. 16. marts:      Akupunkturens virkning, ved læge Birgitte Bartholdi.  (Tilmelding nødvendigt).

Torsdag d. 23. marts:      Fysioterapeut.

Torsdag d. 30. marts:      Yoga, v/Anette Fredsted. Løst tøj. Medbring tæppe. + Strikkecafé.

Torsdag d. 6. april:          Fysioterapeut. Efterfølgende spiser vi Solæg.

Torsdag d. 13. april:        Lukket – Påskeferie.

Torsdag d. 20. april:        Yoga, v/Anette Fredsted. Løst tøj. Medbring tæppe.

Torsdag d. 27. april:        Fysioterapeut + Strikkecafé.

Torsdag d. 4. maj:            Fysioterapeut.

Torsdag d. 11. maj:          Lukket – Bededagsferie.

Torsdag d. 18. maj:          Motionscafé + spil.

Torsdag d. 25. maj:          Lukket – Kristi himmelfartsdag.

Torsdag d. 1. juni:            Fysioterapeut.

Torsdag d. 8. juni:            Motionscafé.

Torsdag d. 15. juni:          Sommerafslutning.

NB:  Den 9. februar og d. 16. marts, er det nødvendigt med tilmelding.  Tilmelding til Erling 30359860 eller Ingrid 26293234, senest en uge før !


Afslutning i Motionscafeen i Sundhedshuset i Vojens.

Første halvår 2017.

Det har været et aktivt første halvår, med extra træningsdage med Fysioterapeuten Marie, som de fleste sveder gevaldigt over, og nyder at deltage i.

Der bliver grinet en del.

Vi har også haft et par gange yoga med Anette Fredsted , som faldt i god jord.

Vi har haft forskellige arrangementer i årets løb, som har haft god tilslutning, og helt ordinære cafedage, hvor nogen har trænet, andre har talt sammen, eller begge dele.

Der er sågar blevet spist solæg op til påske.

Sidste dag, torsdag d. 15 juni, blev der spillet petanque på banen ved sundhedshuset, og Erling styrede med hård hånd. P.g.a. store regndråber blev matchen aflyst før tid, og resultatet blev uafgjort, så gevindsten blev ikke indfriet.

Banen er til fri afbenyttelse, og det kunne sagtens være en tilbagevendende aktivitet, også på en almindelig hverdag.

Som afslutning på dagen spiste vi smørrebrød eller frokostplatte fra Kvickly til medbragte drikkevarer og bestik, og sluttede af med : vi er børn af sol og sommer……( for selvom det er længe siden,i hvert fald for nogen,  er det stadig sandt).

Programmet for det kommende halvår er på trapperne, og vi ser frem til et nyt godt halvår med de gode gæster i Motionscafeen.

Programmet bliver lagt på Hjemmesiden og Facebook, og bliver også trykt i papirudgave, som vanligt.

Mvh . Ingrid

Frivillig i Motionscafeen


Foredrag med Birgitte Bartholdy i Motionscafeen torsdag d. 16 marts.

Birgittes foredrag drejer sig om Akupunktur, og hvordan hun, der er tidligere praktiserende læge, lod sig uddanne som Akupunktør.

Der er tilmelding til foredraget, der foregår i Sundhedscentret i Vojens til alm. Motionscafetid kl 16, og i lokalet vi plejer at være i.

Tilmelding til Erling : 3335 9860 eller Ingrid: 2629 3234 og gerne som SMS senest onsdag d. 15 marts kl. 20.


Arrangement med Bente Fisker d. 9 februar 2017.

Til alle cafégæster, men især til dem der gerne vil opleve Bente Fisker præsentere sin Rebounder, i cafesprog kaldet en trampolin, og som endnu ikke er tilmeldt.

Der er tilmeldt 15, så der er plads til en 5-7 stykker mere.

Asta bager en pladekage, og der bestilles kaffe og te til alle, plus en kande vand.

Vi mødes i det store lokale som vi plejer kl. 16, hvor Bente vil tale om trampolinen m.m., mens vi får kaffe, og derefter går vi op i træningslokalet.


Aktivitetsprogram for efteråret 2016.


18.08.16      
Opstart med krolf 2016 v/VBI. Erling står for spillet. Tag din nabo med.

25.08.16      Motionscafé + gåtur i Fritidscentret. Alle er velkomne.

01.09.16      Motionscafé + fysioterapeut.

08.09.16      Motionscafé + stavgang.  Du er velkommen uden stave.

15.09.16      Spilleeftermiddag i Motionscaféen.

22.09.16      Motionscafé + gåtur i Fritidscentret. Alle er velkomne.

29.09.16      Besøg af sognepræst Johannes Gjessing, der fortæller om positivt livssyn.

06.10.16      Motionscafé + fysioterapeut.

13.10.16      Obs ! Aftenarrangement fra kl. 19-21 i Sundhedscentret v/Bente Bendix, “Hvad holder angsten vedlige”.  Kaffe og kage:  30 kr.

20.10.16      Efterårsferie.

27.10.16      Motionscafé + strikkecafé.

03.11.16      Motionscafé + fysioterapeut.

10.11.16      Motionscafé + kortspil.

17.11.16      Diætist Malene Iskov:  “Har kosten betydning for dit helbred ?”.  Bagefter spiser vi sammen.  Pris:  75 kr.

24.11.16      Motionscafé + strikkecafé.

01.12.16      Motionscafé + fysioterapeut.

08.12.16      Motionscafé : Hvem bager de bedste småkager ?

15.12.16      Juleafslutning med pakkespil !

NB:  Vedr. stavgang, kan du fint deltage, selv om du ingen stave har. Er det dårligt vejr, går vi i Motionsrummet.


Afslutning i Motionscafeen 2016.

Hermed et sammendrag af de 2 sidste torsdage i Motionscafeen i 2016.

I det sidste halvårlige program for 2016 var der på én eller anden måde kommet et punkt ind d. 8 december,med overskriften:  Hvem bager de bedste småkager, og tanken, mon nogen er med på det, eller er det for husholdningsforeningsagtigt, strejfede.

Men nej.

Gæsterne i cafeen er tilsyneladende med på den værste, og flere havde bagt, og alle kager var efter min mening de bedste, også dem som Sonja havde købt, som indeholdt nogen af de gode korn, som Malene Iskov anbefalede på et tidligere arrangement.

Gurlis fad med både kager og konfekt var så fint og Inger Maries fedtebrød ikke at forglemme, og nu begynder det at blive farligt, for er nogen glemt?

Selvfølgelig fandt vi en vinder, og det blev Anne Lenes GODE RÅD, og den slags var der flere udgaver af, så det var ikke let, men en afgørelse skulle tages.

En typisk udtalelse efter prøvesmagningen: Jeg har spist for mange småkager- det må blive ostemad til aftensmad.

Den 15 december bestemtes det, af afslutningen skulle bestå af æbleskiver og gløgg, så det blev menuen, og 22 var tilmeldt.

Og selvom der bestemt ikke var 5 æbleskiver til hver i første runde, klarede vi det ved at spille om de medbragte pakker i pakkespillet, og resterne af småkager fra sidst til kaffen og nogen sange, indtil resten af æbleskiverne blev klar, så vi alle kunne få de lovede 5 stykker.

God jul og godt nytår, og vi mødes igen d. 12 januar, hvor et nyt program skulle være klar, sådan blev afskedshilsenen.

Tak for 2016

MVH Ingrid


Besøg af sognepræst Johannes Gjesing fra Gram.

Torsdag d. 29 september 2016 kommer sognepræsten Johannes Gjesing fra Gram og fortæller noget om, hvad et positivt livssyn kan betyde for os alle, om vi er raske eller syge.

Det er godt at vide for både pårørende og kræftramte, og derfor lige et emne for Motionscafeen, så kom og vær med.

Det foregår i Sundhedshuset i Vojens fra kl. 16-18

Der er kaffe og kage, så en besked om at deltage senes tirsdag d. 27 september:

Ring eller sms til:

Ingrid 2629 3234 eller Asta 2260 0112

Foredrag ved Bente Bendix.

Torsdag d. 13 oktober 2016 kl. 19-21 holder Bente Bendix foredrag over emnet:

”Hvad holder angsten vedlige”

Bente Bendix er Socialkonsulent og Coach, og har erfaring med rådgivning af mennesker, som ønsker at trives bedre.

Alle er velkomne, og foredraget er især rettet mod kræftramte og pårørende, som er  Motionscafeens egentlige målgruppe.

Vi kan være ca. 40 i lokalet i Sundhedscentret,  hvor arrangementet afholdes

Der vil være kaffe med brød til, og det koster 30 kr. pr person at deltage, som betales ved indgangen.

Tilmelding senest tirsdag d. 11 oktober  til:

Asta Freund – 2260 0112 eller Ingrid Thomsen – 2629 3234

Har kosten betydning for dit helbred ?

Så er der endnu et interessant arrangement i MotionsCaféen.
“Har kosten betydning for dit helbred”, Diætisten Malene Iskov holder et foredrag om emnet, som hun er kendt viden om for at have  rigtig god forstand på.
Hun har mad med, som vi skal spise sammen.

Kom og vær med torsdag d. 17 november 2016.

Prisen er 75 kr. pr person.

VIGTIGT! VIGTIGT! VIGTIGT!
Husk tilmelding senest mandag d. 14 november 2016 kl. 18 til
Asta 22600112
eller
Ingrid 26293234


Aktivitetsprogram for foråret 2016.


07.01.16      
Goddag til det nye år.  Motion v/fysioterapeut.

21.01.16      Mindfulness v/Kræftrådgivningen.

28.01.16      Strikkecafé v/Rie.

04.02.16      Motion v/fysioterapeut.

11.02.16      Mindfulness v/Kræftrådgivningen.

18.02.16      Stavgang v/Annelise.  Medbring egne stave.

25.02.16      Strikkecafé v/Rie.

03.03.16      Motion v/fysioterapeut.

10.03.16      Lyt til Hospitalsklovnen “Gummitud” og få et godt grin.

17.03.16      Stavgang v/Annelise.  Medbring egne stave.

07.04.16      Mød Mona Petersen, kræftpatient og medlem af Patient- og pårørenderådet.
Hvordan virker visionen “patienten i centrum” i praksis ?

28.04.16      Besøg af Pernille Badstue fra Kræftrehabiliteringen i Haderslev kommune.